admin/ 三月 21, 2015/ 500芬-生活分享, 健康專欄

毒遍天下夾縫求生
毒,從來就不是個好字!

芒果、鴨肉、南瓜、隔夜茶,是不是有毒呀?
哇!這個人心腸好狠毒,簡直就是無恥至極!
亂吃藥,長期吃藥,肝腎都會中毒。
只要一有「黑心食品」出現,長庚醫院的毒物科主任林杰樑醫師就會上電視了,而我的演講邀約就更多了。不過我得承認,我比林醫師「奸詐」,因為受訪回答沒有錢賺,但是站上講台是有鐘點費的。

現代人生活已經困難重重,還有數不清的驚嚇刺激我們的神經,至於驚喜,就乏善可陳了。
吳老書去年八月,碰到鳥到不能再鳥的鳥事,這是大家找不到我的原因。如今我能和大家再見,代表我已「排毒」成功,找到如何處理這些毒瘤的辦法,最重要的,是許多親友的鼓勵和支持。我之所以舉自己的遭遇作例子,是要告訴大家幾個事實:
1.生活中的「黑心食品」和「黑心人渣」一樣,無所不在,差別只在於「被發現」或「沒發現」。所以奉勸各位,千萬別為了最近的新聞(其實是噩耗)太生氣。

2.統一布丁我從小吃到老,珍珠奶茶是我的最愛,花生麻糬我是一見它就咬。這些「鬼東西」就像我碰到的歹人一樣,絕不是懊悔當初,而是設法把它「拉」出來。

3.人類能從遠古時代經歷恐龍、冰河、自我相殘到現在,還在繼續自我相殘,也不是省油的燈啦。人體是有免疫系統的,是有辨識能力的,並不是所有的毒素,我們都照單全收哇!只要設法讓身體變「聰明」,就能安全的活下去。

4.一個人是否能達成願望,完全取決於意念。一個人是否能夠痊癒,一樣也要靠意念!醫學上已有太多的研究證明,意念的力量造就了許多「奇蹟」。而我們當初在學校接受醫學教育的時候,從來沒有研究「意念」這個這麼重要的科目。

我能在踩到一大坨狗屎之後再站起來,當然,也靠意念!
現在我們回到實際的作法,如何「排毒」,如何強化「意念」。

排毒6招
第1招 補充鈣質,但不是喝牛奶

大部分的毒素都能和鈣質結合排出體外,因此林杰樑醫師主張喝牛奶來解毒。在下非常欽佩林醫師的熱誠,更景仰他的專業,唯獨對牛奶這件「小事」,我有一大串話要說。
2007年底,一個勇敢非凡、智慧出眾、良知無限的法國科學線記者Thierry Souccar,出了一本顛覆醫學界的「違法書」──《牛奶,謊言與內幕》。作者從一開始就警告大家,這本書內容是違法的,就可以想像書中的理論,將對消費者造成多大的震撼,對既得利益的業者引起多大的反彈。如果各位視力不好不想看書,口袋沒有三百塊的閒錢買書,或者,有錢有閒但是根本買不到這本書,那麼,我很樂意把我消化過的精華,和大家分享:
過敏、胃病都是牛奶惹的禍
過敏、胃病都是牛奶惹的禍
牛奶中的蛋白質以酪蛋白為主,這是一種大分子難消化又很堅硬的蛋白質。因此牛牛家族必需準備四個胃,不斷的反芻消化分解,才能完全吸收這種搞怪的蛋白質。而人奶中的蛋白質是白蛋白,性質與酪蛋白完全相反,因此我們人類只要有一個胃,就綽綽有餘了。如果我們在還少了三個胃的情況下,搶了牛寶寶的食物,各種過敏疾病,胃酸過度分泌引起的胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃發炎及幽門桿菌太多,就是我們橫刀奪奶的下場。

生長因子太少,光長體重不長腦
生長因子太少,光長體重不長腦
人奶中含有七種生長因子,幫助嬰兒全身均衡發育,長大的不只是四肢身體,還有腦部脊髓這些周邊神經。但是牛奶中只有IGF、TGF和EGF這三種生長因子,這可以讓小牛每個月體重增加一倍,平均一歲時比出生時可增加一百五十公斤,但是腦子的發育卻跟出生時差不多笨。大家應該不難發現,街上常有十二歲的體格,卻只有八歲智商的傻大個兒。我們要培養的應該是個長腦的人才,不是光長肉的奴才啊!

誘發乳癌和前列腺癌
誘發乳癌和前列腺癌
現在的牛奶已不再是牛媽媽產後泌乳的自然現象,應付龐大的巿場需求,牛隻的飼養不再依循「放牛吃草」的自然模式。牛被關在狹小的空間,吃的是加了抗生素生長激素的人工飼料,因此在這種情況下,牛的壽命從平均二十歲以上減為不到五歲,這種短命乳牛生產的牛奶,從任何角度來看,我們喝了都不可能長命。同時,擠奶時正是母牛的懷孕期,牛奶中的雌激素和黃體素的濃度都達到最高峰,這是人類乳癌和前列腺癌的重要誘因。姑且不論得癌的風險,喝出一身牛脾氣,那可如何是好?

導致鈣質流失
導致鈣質流失
牛奶是酸性食物,身體為中和酪蛋白所產生的酸性物質,必須消耗人體的鈣質來平衡,因此,牛奶灌越多鈣質就流失越多啦!而酸性的體質更是生病的好體質,心血管疾病、神經系統的多發性硬化症、糖尿病、皮膚病、癌症、肥胖、感染,它們通通愛你!

加速腫瘤細胞生長
加速腫瘤細胞生長
牛奶中的IGF-1(類胰島素生長因子第一型)不但會加速腫瘤細胞的生長,還會引起皮脂的過度分泌,尤其青春期的孩子,更加嚴重。只要青春不長痘,不是很好嗎?
因為人體的機制,我衷心建議各位年過三歲,就趕快──戒奶。

第2招.用綠茶代替白開水,因為茶是「萬病之藥」。
為什麼我這麼挑「Tea」呢?因為綠茶中的EGCG最高,而EGCG這種兒茶素有什麼鳥不起?它的作用有:殺死癌細胞,防輻射電磁波,增加骨密,減少關節疼痛。抗菌抗老抗過敏,降低血壓、血糖及膽固醇。平衡腸道內的益生菌、抑制幽門桿菌、預防胃癌及潰瘍。
只要每天都找「茶」,不但毒也排了,還能順便預防H7N9來搗亂。
建議大家買盒裝的「裸包」綠茶,便宜又有效。啥米是「裸包」?就是除了紙盒外包裝,每一個綠茶袋都沒有單獨包裝,這樣比較省錢又環保喔。就好比在家穿睡衣沒穿內褲,卡涼啦!
一杯第一泡的綠茶大約有5~8mg的EGCG,但是一天最好有75mg才足夠,因此如果不想一天灌2500c.c.的茶水,補充EGCG是必要的。
第3招.最近買水果時,盡量挑西瓜。
多吃紅心無子西瓜,是第一等健康人的首選。
西瓜所含的茄紅素(Lycopene)是所有蔬果類的第一名,尤以無子紅心西瓜為最。茄紅素能夠預防百分之九十的上呼吸道感染,減少百分之八十罹患肺癌的機會,也能減少百分之六十大腸癌胃癌,增加精子的活動力以便受孕,降底體內的低密度膽固醇,抵抗歲月的摧殘抗氧化,預防男生年紀資深之後的攝護腺肥大及攝護腺癌。而西瓜內的鉀,還可以降低血壓以及幫助腎臟病人消除水腫。精彩的瓜白,怎麼可以丟去餵豬?瓜白中的瓜胺酸及精胺酸是壯陽的狠角色,因此中藥方劑「天生白虎湯」由此而來。不要太快樂昏了頭,我還有瓜白的好話沒說完:降低血糖、分解脂肪、消渴除臭、排藥利尿,這些豐功偉業,都被不知好歹的芸芸眾生給浪費了。
現在,我們一起為這神奇的水果呼個口號唄:
西瓜西瓜,不吃是傻瓜,不啃是呆瓜,
瓜紅瓜白一把抓,大家一起頂呱呱!

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