admin/ 三月 25, 2018/ 500芬-生活分享

草木皆兵談過敏

從醫學的角度來說,春天實在是個磨人的季節!氣溫驟變,潮濕陰冷,正是誘發疾病的危險時期。
不管大家愛是不愛,這老天爺的脾氣,我們還是得謙卑地承受。至於能不能樂在其中地安然享受,那就得靠個人的本領了。
凍傷失溫丶感冒受寒,氣喘過敏丶血壓上升丶血糖不穩丶心肌梗塞丶中風發作丶皮膚乾癢,大家約好了一起作怪。
所以,春天是生病的旺季。
此時,只有醫院生意最好!
但是看標題就知道,春天的「發病之最」就是過敏,有人賞鳥看花之際,有人卻忙著咳嗽打噴嚏。有六分之一的人被自已過度的敏感反應惡整,免疫力太低會生病,免疫力太強一樣不好。如果曾經不小心打噴嚏把飯粒噴到別人的碗裡,花前月下臉腫得像豬頭一樣,就能想像這不算重大疾病的過敏,發作起來也會成為重大事故。

依原因及症狀不同,過敏可分為五類:

一丶一大早起床眼淚不少,鼻水不停,噴嚏不斷的人,是因為冷空氣的刺激而過敏。春天是發作的旺季,夏季就風平浪靜,海闊天空。「迎風落淚」是用詞優雅的中醫對這一類型過敏的說法,聽起來很美吧?但實際上很慘。

二丶眼睛四周丶脖子丶腋下丶手肘丶膝窩丶鼠蹊部位,都會搔癢脫皮,這是異位性皮膚炎。灰塵丶汗水丶衣料丶塵蟎丶香水丶化妝品,都是過敏的原因,這一類病人因為長期搔抓,皮膚都有結痂粗糙脫皮的現象而影響外觀,如果再加上連心理也敏感,那麼過敏之餘也會自卑了。

三丶吃了特定的食物之後,全身紅疹丶嘴唇紅腫丶臉部腫脹,甚至呼吸困難。心悸耳鳴頭暈腹瀉等症狀,有時也會出現。最容易引起過敏的前三名食物是奶蛋類丶海鮮類及花生堅果類。特別說明,食物類型的過敏,每個人的差異非常大,什麼東西吞下肚最不爽,只有自已最清楚。

四丶首飾丶粉筆丶染髮劑丶清潔劑等引起的乾裂搔癢,是接觸性的過敏。醫學上非常非常罕見的案例,還有女人對男人精液過敏,這個倒霉的小妞兒,人生的第一次當然也成了最後一次。平凡如我們的紅男綠女不必驚慌,這等不凡的能耐,實在少之又少。

五丶看見某人就反胃,叫做人際關係過敏,這不在醫學治療的範圍之內,但在選舉期間就發作得特別厲害。既然死不了,那我就不管啦!
這麼一說,大家好像都有點過敏了。讓大家聽得草木皆兵,絕對不是我的用意!提供對策才是我的正職:
1.天冷的早上起床,先在棉被裡穿好衣服再下地。用熱水洗臉,喝杯熱飲都能減少「迎風落淚」的症狀。什麼熱飲最好?水蔘三片或蔘鬚三根,加上紅棗五顆,老薑一片裝進中型碗,放入電飯鍋炖煮即可。早上空腹喝效果最好。
2.不管過不過敏,今後滿三歲的芸芸眾生,都該斷奶戒奶。醫學界有越來越多的研究證明,牛奶和過敏丶胃病丶癌症及青春痘有關。牛奶的真相沖擊了龐大的商機,如何取捨,自已作主。
3.改穿Polester聚酯纖維的衣服,吸濕排汗的效果比純棉更好,就能減少異位性皮膚炎的發作。
4.被套床單一周洗一次,洗後日曬或烘乾,是防止塵蟎繁殖最有效的方法。其中最重要的關鍵是清洗最後一次時,加入500cc的稀飯湯,充分攪勻後再脫水,更能減低塵蟎的依附。
5.多吃「有效的蔬果」(請參考2007年8月及12月的內容)對抗過敏。
6.選擇好油減少過敏發作。(請參考2007年9月及10月的內容)
7.多晒太陽,每天快走半小時以上,都是抗敏的工具。
8.春天少去花園,或是賞花回家後,立刻更衣清洗。
9.清早出門戴上口罩,這樣迎風就不會落淚。
10.洗澡後立刻擦上乳液,強化皮膚抵抗力。

至於臨床上用什麼方式抗敏?春風拂面之外還吹來了什麼?下回再聊吧!

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