500芬問答本身以前是運動選手,現有退化性關節炎,請問有沒有相關?偶而兩條腿無力怎麼辦?
admin 管理員 asked 2 年 ago

本身以前是運動選手,現有退化性關節炎,請問有沒有相關?偶而兩條腿無力怎麼辦?

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admin 管理員 answered 2 年 ago

有相關,關節易因過度的摩擦而受損,導致軟骨變薄,加上保護關節的肌肉及筋腱疲弱,而產生退化。鈣質的流失亦會加重退化性關節炎的情況,鈣質一旦流失便不易補回來,只能多補充人體容易吸收的鈣質(例如:L型乳酸鈣)另外,一天二杯的綠茶亦能保護軟骨預防退化性闕節炎。
日常生活方面應注意:避免爬樓梯、避免爬山、少提重物、適度的運動(游泳或散步)、體重的控制、避免久坐或久站。

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